Ik werk met mensen die er aan toe zijn om een pas op de plaats
te maken of een probleem ervaren in de huidige levenssituatie. Dat kan in je privéleven liggen of in het werk en soms is het een combinatie van beide. Als je leven langzaam of heel plotseling verandert, weet je niet altijd goed hoe je het beste met deze veranderingen kunt omgaan. Tijdens de begeleiding krijg je inzicht in jezelf en in hoe je gewend bent met situaties om te gaan. Je ontdekt dat er meerdere manieren zijn om situaties te hanteren en je bent in staat om je eigen gedrag effectiever in te zetten. Daarmee ontstaat er een goede balans voor jezelf in het leven.
De opleiding voor Psychosynthese-coach en de Boswijkopleiding voor psycho-sociaal therapeut zijn twee belangrijke opleidingen voor mij geweest in mijn ontwikkeling als coach en therapeut.
In de gesprekken maak ik gebruik van technieken uit de gestalttherapie, de psychosynthese, lichaamsgericht werken, systemisch werken en mindfulness.
Wat is het verschil tussen Coaching en Therapie?
Coaching:
Met coaching ben je toekomstgericht aan het werk: vanuit het heden naar de toekomst. Het ondersteunt je bij je verdere ontplooiing in je vak of als mens. Je gaat ontdekken welke kwaliteiten je nog meer hebt en hoe je jezelf nog beter kunt laten functioneren. Ik noem dit ook wel eens persoonlijk leiderschap, leren leiding geven aan jezelf zodat je situaties in je werk en in je leven kunt hanteren op een manier die voor jou prettig is en waar de omgeving veel profijt van heeft.
Individuele Therapie:
In therapie gaan we op zoek naar blokkades of overtuigingen die je belemmeren in je groei als mens. Vaak betekent dit dat we op zoek gaan naar situaties uit je verleden die je in het huidige moment blokkeren. Door hiermee contact te maken kan er heling ontstaan, worden de blokkades opgeheven en ontwikkel je meer bewustzijn. Je komt dichter bij wie je in wezen bent, je wordt authentieker en evenwichtiger. Door de therapie ervaar je dat je keuzes hebt en hoe je die gerichter kunt inzetten, je komt meer in balans met jezelf.
Relatietherapie
Als je in je relatie steeds weer met dezelfde teleurstellingen of conflicten te maken krijgt en je nog weinig warmte en verbinding met elkaar voelt, kan relatietherapie iets voor je betekenen. Er kunnen patronen in de relatie ontstaan zijn die je eigenlijk niet wilt, maar toch iedere keer de kop op steken. En dan denk je moedeloos: daar gaan we weer….. Jullie worden boos of verwijtend en weten niet hoe de terugkerende patronen te doorbreken. Je kunt elkaar kwijt raken, maar ook weer terug vinden en samen een diepere emotionele band ontwikkelen. Ik kan jullie helpen om het patroon waarin jullie verzeild raken aan het licht te brengen. Zodat jullie herkennen hoe en wanneer het zich voordoet en leren om er weer uit te stappen. Gaandeweg verkennen we de diepere gevoelens en behoeften die hierin meespelen en of jullie daarin, vaak onbewust, gekwetst zijn. Als deze pijn (h)erkend en vergeven kan worden, komt er opnieuw ruimte voor echt contact en een veilige verbinding.